Neyse üçüncü gün için öncesinde biraz kafayı yordum ve 2 günlük tecrübe sonunda en iyisi gece almak dedim. ve 23:00 gibi aldım. gece yine 02.00 gibi yattım uyudum. Yan etkiler arasında geçen halsizlik, iştahsızlık, kabızlık, çarpıntı gibi yaşam kalitesini düşürecek bir durumla henüz karşılaşmadım. Ama tabii günde iki haplık asıl mevzuya yarın başlayacaktım. Bu nedenle gündüz 11:000 gece 23:00 arasında almaya karar verdim.
Neden derseniz, hani ofiste en ufak bir ağırlık bile olsa öğle yemeği civarına geldiği için bu zamanı işte sorun yaşamadan geçirir, gece kısmında da uyku esnasında mevzuyu yaşar geçerim diye. bir kaç gün sonra bu timing'le ilgili yorumlarımı da yazacağım.
Bu sabah yine güzel kalktim, şunu kesin anladım ki, daha once "yat yat babam yat" yaptığım sabah uyanmalarında gevşeklikten biraz birz sıyrılıyorum. Bir düzen geldi. ama ağırlık da geldi. Bu nedenle artık 12 saatte 1 almaya başlayacak olmanın gerginliği de sarmadı değil beni. Arabaya binerken sigarayı alıp almamakta kararsız kaldım. Ama ilaç için ilk hafta için, bırakmak için deadline'i sonradan koyun dedikleri için yanıma aldım. yine saat 10:00 a kadar sigara içmedim. daha da içmezdim ama gideyim içeyim bir tane dedim. Sonrasında gün içinde toplamda 9 adet gibi bir rakama vardim. yani 1,5 paketten net yarim pakete indim. bu daha başlangıç asıl tamamen bırakmak ve ilacı bıraktıktan sonra da başlamamak mevzu.
saat 11:00 gibi ikinci hapı almadan önce epey bir stress yaşamadım dersem yalan olur. E tabii şimdi" müşteriler ile konuşurken saçmalarsam? "toplantı sırasında mal mal etrafa bakarsam?" "teklifi hatalı atarsam?" gibi paranoyalar sarmadı değil beni. sonra neyse dedim tedavi bu, sigarayo bırakmak için yapıyoruz.
ilginç bir şekilde etkiler çok çok az oldu. daha doğrusu saat 15:00 civarına kadar öyle rahatsız edecek bir durum olmadı, sonrasında biraz mallık ve kounşmadaa duraklama geldi. Allahtan çok hızlı ve karışık konuşan biriyimdir, bu durum beni normalize ettiği için kimse rahatsız olmadı. Biraz hiperktif bir insansanız, normal hayatınızda negatif bir değişiklik olmuyor gibi bu tedavi ile. O nedenle paranoya yapmaya gerek yok.
normalde iki hap arasının 12 saat olması ideal. Ancak illa almak durumunda kalırsanız 8 saat ara olmasına dikkat edin, yoksa ağır yüklenebiliyormuş karaciğere. yağmurdan kaçarken doluya tutulmanın bir alemi yok.
Bu arada sigara içiyorsunuz ama bir "ya ben naapıyorum şimdi?","ee duman çektik ne ki şimdi?" şeklinde bir yaklaşım içineyim 2 gündür. Placebo da olabilir, ama sonuçta %66 düştü sigara içişim öyle veya böyle. Resmen dilim damağım kurum kusuyor, sigarayı bırakma çabalarından bilirsiniz 2 gün içmeyin bünye atmaya başlar. Sigara içmeyi tek gerçekten hatırladığım an bu. Şu an misal canım istiyor, istemiyor desem yalan olur,
"Bırakma deadline'ina kadar ilk hafta için sigara" dendiği için kasmıyorum ama yakınca da genelde yarısı civarında söndürüyorum.
Kısaca özetlemek gerekirse günde 2 hap dozajına geçtikten sonra
- motor fonksiyonlarda, günlük işleyişte bir rahatsızlık yok,
- sigara içtiğinizde bir keyif alma durumu yok, tiksinme de yok ama "naapiyorum ki simdi?", "ne gerek var" yaklaşımı hakim oluyor(bu da keyif verici bisi)
- Yan etkiler tabii ki zaman geçtikten sonra ve bünyeye göre değişerek çıkar ama, başta korktuğunuz kadar bir yan etki görmedim ben 4. güne girmeden önce.
- Psikolojik olarak "bırakmak çok kolay" havasını sardırıyor hemen.
Bu arada sigarayı bıraktıktan sonra ilacı kesince hemen detoxa başlamak için araştırmalara da başladım. lahana suyu, c vitamini kürü falan. ne olursa olsun ilaç, vücutta birikiyordur hemeen kurtulmak lazim.
Yeni bir güne yelken açmak üzere iken "neler olacak bakalım" diyorum ve "sigaraya baş baş" sloganı ile çıktığımız bu yolda hemen gaza gelmeden "mağrur olma genç padişah senden büyük Allah var" cümlesini unutmadan, yolculuğumuzun keyfini çıkarıyoruz. ...
Kayıtlar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder