10, 10, 10 takmaz şampiyon

Bugün büyük gün. kendime hedef tarih olarak ilacı almaya başladıktan 10 gün sonrayı seçmiştim. Bugün "o" gün idi. Sabah kalktım, şirkete gittim. giderken hiç öyle "bugün sigarayı bırakıyorum" falan demedim. Arabada bir paket sigara gördüm, o zaman "sigarayı bıraktım" dedim kendi kendime. sonra inanılmaz bir iş temposu kafamı kaşımaya fırsat bırakmadı. Bırakın sigara içmek için zaman bulmayı, tuvalete gidecek durumum olmadı.

Ama şimdi bu kadar abarttığıma bakmayın, en yoğun günlerde bile sigara için bir aralık buluyordum. Bugün içmeye inmek istemedim. Olan özetle bu aslında.

Hedef tarihe gelmeden önce sigaradan yavaş yavaş kopup, son darbeyi doğru günde vermek lazım galiba.

Sabahtan beri sigara içmedim, sigara içenlerden kaçmadım. Ama içmek istemedim hiç. Şu ana kadar zyban beklediğim etkiyi yapmış oldu. Bundan sonra ilk paketi bitirip ikinciye geçerim gibi gözüküyor.

Bir arkadaşım toplamda 4 kutu içmek lazım diyor tam başarı için, ama bu da bana fazla geldi aslında. 2 kutu yeter gibi geliyor bana. İlerleyen günlerde bunu göreceğiz.

Bir kaç gündür zayıfladığımın farkında idim, ancak 1 hafta da 3,5 kilo vermişim. Şimdi bu kilo verişini direk zyban'a vermek doğru olmaz diye düşünüyorum. çünkü son 1 haftadır kalp krizi geçirmediğime dua etmek lazım sinirden stresten. İştahım azaldı mı diye düşündüm, yok her zamankinden az yeme isteğim yok. Ancak son bir haftadır problemlerden öğle yemeğini yemeyip, akşam yemeklerini atıştırdığım çok oldu. Buna bir de olağanüstü nemli Istanbul havasının ter delisi yapmasını da ekleyebiliriz diye düşünüyorum.

Tabii bu kilo olayını inceliyor olacağım. İlaçın bir etkisi var mı göreceğiz.

Dünden beri ilginç iki şey oldu, onu söylemeden geçmemek lazım, dün öğleden beri aldığım ilaçlar standart etkisini yapmıyor. yani kafanın ağırlaşması, terleme, konuşmanın bozulması gibi sorunlar gözükmüyor. Bıçak gibi kesildi. 40 dakika kadar önce gece hapın aldım. ama şu anda sanki hiç almamış gibiyim.

Belki de bir şekil "hedef gün" psikolojisi etkiliyordur ilacın etkisini. Bilemiyorum. İzleyip göreceğiz.

ikinci konu ise nefesimin sıkışması. Bu olay normalde bende vardır. Nefes borusu ara sıra darlaşır ve "nefes açlığı" çekerim. iki akşamdır bunu yaşıyorum. Stres mevzusundan da olabilir, ama zyban ve sigarayı bırakmakla da ilgili olabileceğini düşünüyorum. Bu konuda ilerleyen günlerde yorumlarımı yazarım.

Fiziksel olarak da durumu özetlersek;
uzun zamandan beri azalttıktan sonra bıraktığım ilk günün sonunda, ağzımdan resmen kurum çıkıyor. hücreler sigarayı kelimenin tam anlamı ile yavaş yavaş kusuyor. Bu da ağzımda kuruluk ve kötü bir tad veriyor bana.

Sigarayı bıraktığımız ilk günün sonunda herkeslere iyi geceler.