26 gün oldu mevzuya adımımız atalı. son kayıttan 5 gün sonra yazımı yazayım dedim ki araya zaman girsin, hep aynı şeyleri yazmıyor olayım.
öncelikli olarak geçen hafta içinde keyifli bir şekilde evde alkol almaca yaptık ve sigara içmek aklımın ucundan geçmedi. Yanımda içildiği halde artık iyice bir rahatlamış oldum.
Ondan sonra dün akşam Küçükçiftlik parkı'nda yapılan Uni-Rock açık hava festivaline gittik. Arch Enemy ortalığı yaktı bitirdi. ama ben bir tane sigara bile içmedim. Gerçi bir gece önceki hard-core alkol deneyiminden sonra konserde alkol'de içmedim, ancak sigara ile uzaktan yakından alakam olmadı.
Bu çok keyifli bir şey. sigara içmediğin her gün kendine güvenin daha da bir geliyor. Hani eskiden "bugün sigarayı bırakıyorum kesinlikle!!!" diye başlayan ve 5 dakika süren sigara bırakma eylemleri nasıl moral bozuyor, "ben kesinlikle bırakamayacağım" moduna sokuyorsa insanı, bu da tam tersi. Sağolasın zyban...
PS: bu arada geçen hafta ilaç alma düzenimde bir bozukluk oldu. geçen haftalarda 12 saat arayı oturtmuştum iki ilaç arası. ancak bu hafta dağıldı resmen. 13-15 saat'e çıktığı oldu. ama şimdi tekrar oturttum gibi. "ilaçları kaçırırsam ne olur" sorusunun cevabını da "eski haline getirirsen 2-3 gün bir şey olmuyor" olarak verebilirim.
18 Temmuz 2009 Cumartesi
bim bam bom çatlasın düşmanlar
Etiketler:
bırakma,
bupropion,
quit smoking,
sağlık,
sigara,
sigara içmek,
sigarayı bırakmak,
zyban
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder