Önce Samimiyet

Şimdi önce mazeretleri sayayım ki, utancım daha da artsın. Yaklaşık 3 haftadır manasız bir stress manyaklığı var şirkette. Insanlar kendini antidepresan haplara, içkiye, bilgisayar oyunlarına falan verdi çılgınca. Zyban'i düzenli kullandığım sürece çok büyük bir dert yoktu. Ancak işlerin yoğunluğu ve stress unutkanlığı ile 12 saat arayı açmaya, düzensiz kullanıma başladım ve yavaş yavaş sigara isteği belirdi içimde. başlarda dert değildi ama birden bire "yahu nasıl olsa 1-2 tane içerim bir sorun olmaz" yaklaşımı olayı şizofren bir noktaya getirmedi desem yalan olur. çikolatalı sigaralardan 1'er tane içtim yaklaşık 3 gündür. Dün akşam sigara olmayınca dur yahu ne olacak diye Drum sarında sorun olduğuna kesinlikle inandım.

"Evet, sigaraları bitirmiyorum", "evet yarısında atıyorum","evet zevk falan almıyorum" ama o zaman niye yakıyorsun demezler mi insana? derler tabii ki. Dünden beri zyban'ı tekrar ddüzenli almaya başladım. Ama başlamadan önce insanların bahsettiği "düzeni bozmamalısın", "asıl sorun ilacı bırakınca sigaradan uzak durmak" noktası imiş .

İşin en üzücü yanı bu olayın asıl muhattabının kendiniz olması ve insanın kendi kendisine karşı mahçup hale gelmesi. İkinci üzücü yanın ise bağımlılık denilen mevzunun ne menem bir şey olduğu gerçeği.

Özetlemek gerekirse, kontrolü tekrar ele aldım. İçimden bir şeyler iç!iç! diye tempo tutarken kendimi tutmaya çalışmak yorucu oluyor. Hayır sigara böyle bir şey ise eroin kokain nasıl bir şey kafamda canlandıramıyorum resmen...
Gerçekten ilginç bir durum...

Dumansız Hava Sahası

Program aynen devam ediyor Çok net olarak Zyban kullanarak bırakmayı öneriyorum. Tabii 2.kutudan sonra ilacı bıracağım. O zaman blog'a gireceğim entry'ler ile göreceğiz bakalım gerçekten mi bıraktım, ilaçtan aldığım gaz ile içmiyor muyum.

Bugün Galatasaray - Netanya maçına gittim. Gerci numaralıya girdik bu sefer diğerlerini bilemiyorum ama resmen sigara içen yoktu. görüş mesafem içinde ara ara baktım, devre arasında baktım. Toplam 3 kişi gördüm sigara içen. İnanamadım. futbol maçlarında da içilmemeye başlanmış olması güzel. Temennim açık ve kapalı tribünlerde de içilmiyordur.

Gece hayatım bitti, Kadehi yere attım, beni kutlamalısın sigarayı bıraktım!

Bugün epeyden beri merak ettiğim şeyi yaptım ve kankamın içtiği blackwoods'dan içtim. "acaba tadı istiyor muyum?", " bir kere içsem patlar mıyım, başlar mıyım" gibi sorularıma cevap arıyordum Tcell reklamı hesabı. çakıl taşlarından "merak" yazarken fazla eğilmemek lazım neme lazım!!! mevzusu anlayacağınız.

Neyse ilk nefes itibarı ile bırakın keyfi, "bu ne ki şimdi", "çok salakça, yani niye içiyorum ki şimdi" gibi düşünceler ile bir iki nefes daha alıp söndürdüm.

Keyfim yerinde anlayacağınız. Aklıma takılan bu mevzuyu da deneyerek görmüş ve kendime olan güvenim ve cesaretim ( Zyban'ın da gazı var tabii) tavana vurdu...

Bu arada gezerken Ferdi Tayfur'un şu şarkısı ile dumur oldum. İyi niyetli bir çalışma tabii. Ama bu ses, bu ağlamaklı ezgi bana "Ferdi abi bıraktın ama her an dönebilrsin kanımca" dedirtti. Bu arada klip çok dumanaltı :)

Ferdi TAyfur - Sigarayi Biraktim
Yükleyen sayit - Diğer müzik videolarına göz atın.

Sigarayı Bıraktık, peki bana ne yararı oldu bunun?

Değil mi ama? insan bunu kendisine soruyor ister istemez. "E bıraktık da ne oldu?"

Şimdi bir listesini yaptım bunların ( tabii çok kişisel şeyler herkes böyle hissediyor mu bilemiyorum)

- eskiye göre koşmak ve merdiven tırmanmak gibi aktivitelerde kesilme durumu azaldı. bir de mesela 4 kat çıkına bacaklarım kaskatı kesilir yanardı. şimdi süper durumdayım, 5 kat daha olsa tıkır tıkır çıkarım, çıkıyorum...

-Daha keyifli yemek yiyorum. Çok yemek yemekten bahsetmiyorum, koku alma duyusu daha iyi çalışmaya başladığı için tad alma duyum da gelişti.

- Sinüzit nedeni ile, özellikle alkol aldığımda sigara ile birlikte ara ara acı manyağı olurdum. sinüzit ataklarım azaldı.

- Sigarayı abarttığım zamanlarda boynum ağrırdı epey bir. Nedenini araştırdığımda boyundaki kılcal damarların sigaradan çok etkilendiğini görmüştüm. Şimdi bu tutulma benzeri ağrı azaldı.

- Sigara kokmuyorum. Bu sosyal hayatta çok güzel bir etki. Sigara içip yanımıza gelenler direk kötü kokuyor resmen. insan sigara içerken bunu anlayamıyor tabii ki.

- İşveren'im adına güzel bir durum olarak, verimli iş saatlerim arttı. Eskiden sigara krizlerimi sosyalleşiyorum kılıfına sokuyordum. "Şirketteki gelişmeleri sigara içerken öğreniyorum" hesabı. Külliyen yalan, muhabbet isteyince canım, çıkıp çay da içilebiliyormuş, ya da kola ne bileyim.

- Ağız kokusunda gelişme var. ayrıca dişlerin kararması ve dilin üstünün kurum manyağı olması da geçti. Dilim uzun bir aradan sonra yine pembe...

- para cebinde duruyor. evet duruyor ama yine bir yerlere harcadığın için aslında cebinde para durmuyor, ikame eden bir şeye harcıyorsun yine :)

Bunlar dışında "kendime güvenim geldi" ," hayata güvenle bakıyorum" "ağzımdan ateş, burnumdan yıldırım atıyorum" gibi bir durum yok. zaten ne kadar kendime güveniyorsam yine o kadar güveniyorum. hani internette falan bakıncs böyle şeyler yazanlar var. ama yani o kadar da değil kendine güvensizlik kendinle ilgili bişi bence :)

aşağıda nispeten komik bir insan figürü üzerinde hiç de komik olmayan sigara etkilerini görebilirsiniz.