Bir hafta sonra

Sigarayı bırakalı 1 hafta oldu. Aslında bu cümleyi kurmak istemedim çünkü sevdiğim bir şeyden 1 haftadır ayrı kalmışım gibi bir algı oluşturmak istemedim ama kısa ve net bir şekilde 1 hafta sonra neler olduyu yazmak istedim.

Champix ile sigarayı bırakmaya karar verdikten sonra ilaç ile ilgili bilgileri daha önceki yazılarda yazmıştım. 1 hafta sonunda genel olarak ilaç nedeni ile yaşadıklarımı kısaca özetlemem gerekirse;

- Ağız'da kuruluk yapıyor, ancak oranı Zyban'dan fazla değil. Beni öyle çok rahatsız etmiyor.
- Bende her alışımdan sonra midemde gaz yapıyor. Bu benim metobolizmamdan kaynaklanıyor da olabilir, ancak yaşadığım bir sendrom. Yemek öncesi, sonrası, beraberinde her şekilde denedim. Hepsinde de midem gaz yaptı, ağzım burnum kaydı, gazı çıkarınca rahatladım.
-sigarayı bıraktığımdan beri baş ağrısı yapmadı. Anladığım kadarı ile ilacı aldıktan bir süre sonra sigara içilirse bu etkiyi yapıyor. İlk hafta sigara içerken kullanım esnasında başağrısı da gözlemiştim.
-Ajitasyon ve huysuzluk konusunda öyle ağır bir etki görmedim. Her zaman olduğum kadar sinirli ve huysuzum. ARtı bir delirme söz konusu değil.
-Prospektüsü okuduğunuzda en çok kafaya takılan "depresyon ve intihara eğilim" henüz kendini göstermedi. Uzun vade de bir şey olur mu bilmiyorum ama zannetmiyorum.

Samimi olmam gerekirse Champix'in Zyban'a göre daha etkisiz bir ürün olacağını ve işe yaramayacağını düşünüyordum bir ara, ama kesinlikle ondan aşağı bir ürün değil.

iki gün 1'er tane almayı unuttum ( iş güç derken kaynadı ) bir etkisini görmedim, ama tabii bu sebepten dolayı ilaç almasam da bıraktım ben deme gafletine düşmemek lazım.

Sigarayı bıraktıktan 1 hafta sonra hissettiklerimi de bir anlatayum isterim:

- Tad alma duyumda gözle görülür ( ne demek ise :) ) bir artış var.
- Kesinlikle kokuları daha iyi alıyorum.
- Sinüzit ataklarım azaldı, özellikle alkol+sigara'da sinüzit ataklarim arttığından buna daha bir bakıp ileride yorum yapacağım
- Boyun ve sırt ağrılarımda inanılmaz bir düşüş var. Resmen mutluluktan uçuyorum. Sigara özellikle boyun bölgesindeki kılcal damarlarda etkili olup boyun ağrısını arttırıyormuş gerçekten.
- fiziki performansımın arttığı ortada.



Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almak çok bilinen bir olaydır. bu konuda şimdilik bende öyle deli bir durum yok. Ama rehavete de kapılmamak gerekiyor. Kilo alma nedenleri ile ilgili bir iki link var aşağıda. Nedenleri ve neler yapılabileceği ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz bakarsanız:

Sigarayı Bırakanların Kilo Alma Sebepleri

Sigara ve Sağlığımız

What Happens When You Quit Smoking (Video)

1 hafta 1 gun sonra

Champix'e başlayalı 8 gün oldu. Starter kitin düşük dozajlı bölümünü bitirdikten sonra bir durum değerlendirmesi yapmak istedim.

Öncelikle düşük dozaj ile bir hafta geçirilmesi benim aklıma çok yattı. Bu şekilde Zyban'da ik başta yaşadığım ufak tefek sorunları Champix'te yaşamadım.

Yaşattığı Sorunlar:

İlk hafta boyunca sadece ilk iki gün içinde akşam dozunu aldığımda baş ağrısı yaşadım (gerçekten ağrıdı ama bunu net olarak belirtmek isterim). 2 kere de midem bulandı ve birinde kusmak zorunda kaldım. Ancak bu semptomlar 7 gün içerisinde 2 kere oldu. Bu semptomları direk ilaca bağlamak da istemiyorum. Yediğim bir şey veya özellikle akşam ağrı tuttuğu için günün yorgunluğu da etkili olmuş olabilir.
8.gün olan dün 1 mg'lık dozaj'a başladım ve ilk başta biraz başım döndü ve hafiften salaklaştım. Başımı da ağrıttı ilerleyen saatlerde. Ancak akşam hapı aldığımda hiç bir yan etki hissetmedim.
Baş ağrısına bir de şu açıdan yaklaşmak isterim, ilacı aldıktan 1 saat içinde sigara içince baş ağrısını tetiklemiş olabilir. Şimdi düşününce, sigara içtikten sonra ağrıdığına karar verdim.

Sinir hali yapıyor biraz. bunu kesinlikle hissediyorum. Kontrol kaybı gibi bir durum yok ama "eşiği aşarsa çok fena olacak" hissiyatına kapılıyor insan.

Yan etkiler kısmını okuyan insanlar için en dikkat çeken yan etki "intihar eğilimi" idi. Internette araştırdığınızda karşınıza çıkıyor. Şu aralar hayatımda yaşadığım dertleri düşündüğümüzde intihar eğiliminin bende çıkması çok normal olurdu, ancak bırakın eğilimi aklıma bile gelmiyor. O nedenle bu yan etki en azından bende ihmal edilebilirmiş.

Sigara içme durumu:

Sigara içişinde gözle görülür, elle sayılır bir düşüş oldu. normalde 1 paketin biraz üstünde günlük sigara tüketimim varken, şu anda yarım paketin altına düştü. 10 nisan'da bırakma planlandığı için özel olarak kendimi "içmeyeyim, bırakıyorum" şeklinde kasmadım hiç. içmek istediğimde gittim içtim ve durum yarım paket. 2 gün sonra direk bırakıyor olacağım için şimdiden kendimi germememin alemi yok gibi. Bakalım neler olacak.

Bu arada asagidaki resimdeki iquit cizimi bana stephen king'in "Quiters, Inc" isimli hikayesini hatirlatti bana. bu hikayeyi de herkese tavsiye ederim.